Allenamento per la perdita di grasso del gruppo poliquin - Recensione garcinia cambogia slimcentials


L' allenamento a circuito ( Circuit training, CT) è una variante del resistance training tradizionale sviluppato da R. Durante un periodo di restrizione calorica, ai fini della perdita di grasso corporeo è necessario riuscire ad ottenere questo risultato preservando il muscolo scheletrico. Allenamento per la perdita di grasso del gruppo poliquin.

Il termine circuito si riferisce al fatto che le serie di esercizi all' interno dell' allenamento vengono eseguiti consecutivamente senza pause, o con pause molto brevi. Anderson nel 1953 presso la University of Leeds, in Inghilterra.

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Per quanto riguarda l' EPOC, cioè il consumo di ossigeno in eccesso post- allenamento, un concetto noto in passato come debito di ossigeno, legato alla spesa energetica nel periodo successivo all' attività fisica, la ricerca sull' argomento è controversa. ( 1988) hanno studiato la differenza tra l' EPOC aerobico su cicloergometro ( 40 minuti a 80% max frequenza cardiaca), il Circuit. Durante un periodo di restrizione calorica, ai fini della perdita di grasso corporeo è necessario riuscire ad ottenere questo risultato preservando il muscolo scheletrico.
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